Спортивный час «Скандинавская ходьба-путь к здоровью!»

Тятер-Араслановская сельская  библиотека совместно с СДК провели спортивный час «Скандинавская ходьба-путь к здоровью!». Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные силы организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы. 
Занятие скандинавской ходьбой на свежем воздухе подняло настроение всех собравшихся участников. Все очень активно и с желанием участвовали.