Час библиотерапии «Шаги к долголетию»

В Амировской сельской библиотеке прошел час библиотерапии «Шаги к долголетию» для участниц клуба «Хозяюшка».
Во время мероприятия разговор шел об основах здорового образа жизни, о том, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни.
Также поговорили о здоровом питании и целебных свойствах трав, фруктов и овощей. Для наших читательниц была представлена подборка книг, с помощью которых можно изменить отношение к себе в лучшую сторону, узнать механизмы долголетия и современные подходы к увеличению продолжительности жизни: советы известных докторов, книги о здоровье и способах его улучшения, о красоте, правильном питании и правильных физических нагрузках.
Для участников мероприятия была проведена  физкульт-минутка.